为缓解干警办案压力、工作压力、生活压力，促进干警身心健康，营造良好的家庭氛围，让干警们学会如何科学、行之有效地减压，以饱满的精神投入到工作生活中，7月25日，浉河区法院举办庆“八一”家庭文明建设心理健康讲座，为干警们带来了一场心灵“瑜伽”和幸福感受。

   此次心理健康讲座特别邀请了国家二级心理咨询师，高级营养师，生涯规划师，家庭教育高级讲师，沙盘游戏师，信阳市未成年人心理健康学会会长郭鑫芳老师。 

   首先，郭鑫芳老师通过小游戏，拉近了和干警的心理距离，让干警们逐渐敞开心扉。 在美妙的音乐声中，干警们缓缓闭上双眼，通过简单的催眠，郭鑫芳老师为干警们进行心理舒压。 郭鑫芳老师以体验活动“吹出完美气球”，让干警们意识到行为绩效和压力水平之间的关系，找到行为绩效和压力水平的平衡点。 接下来，郭鑫芳老师通过引导干警找到信心和信念、打破固化思维、产生合理期待，逐步形成压力下的良好心态、获得积极的自证预言，最终找到真正的幸福。干警们紧跟郭鑫芳老师的思路，一步步舒展了自己紧锁的眉头。 讲座的最后，郭鑫芳老师在志愿者的帮助下为全体干警发放了气球，大家高举自己手中的气球共同歌唱祖国，为活动画上了完美的句号。 

   此次活动让干警们对心理健康知识有了更深的认识，干警们纷纷表示，今后将努力提高心理素质与抗压能力，保持积极乐观的心态，快乐工作，快乐生活！